En utilisant toujours les 3 secrets (jeûne, afformations, hypnose), j'ai déjà perdu 5 kilos... je dis "déjà" même si ça a été plutôt long, car, et c'est le principal, je n'ai pas été frustré.
Le problème avec la frustration, c'est qu'elle conduit à manger plus après : on gagne une bataille, on perd la guerre.
Quand on perd du poids sans frustration, on perd parfois une bataille - car on maigrit lentement, et parfois on remonte un peu - mais on gagne la guerre, car on n'accumule aucune colère/rancoeur/désir de manger des aliments "interdits"...
Je n'ai donc plus que 20 kilos à perdre !
Le problème avec la frustration, c'est qu'elle conduit à manger plus après : on gagne une bataille, on perd la guerre.
Quand on perd du poids sans frustration, on perd parfois une bataille - car on maigrit lentement, et parfois on remonte un peu - mais on gagne la guerre, car on n'accumule aucune colère/rancoeur/désir de manger des aliments "interdits"...
Je n'ai donc plus que 20 kilos à perdre !
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